Dobroty pre deti

Domácu zmrzlinu máme radi všetci. Vyskúšajte môj dezert, je to jogurtová zmrzlina s jahodami. Dozdobila som ju karamelizovanou bazou. Je to dokonalá pochúťka.

Zdravý obed do práce, vďaka ktorému budete plní energie, dobrej nálady a zostanete štíhli? Vyskúšajte môj skvelý tip, je to čili mrkva…

Teplé, zdravé raňajky doslova pohladia žalúdok. U nás je veľmi obľúbená polenta. Kukuričná kaša s ovocím a orieškami. Najlepšie chutí so šťavnatými malinami alebo jahodami.

Zdravé vločky, chrumkavé oriešky, lahodné kokosové lupienky, čokoládu. A ešte veľa ovocia. To všetko v sebe ukrýva vynikajúca kaša z domácej granoly. Domácu granolu si môžete vyrobiť aj do zásoby a uchovávať v sklenenom uzavretom pohári. Ako na to?

Ryby patria na náš stôl každý týždeň. Ráno však najlepšie chutia na chlebíku. Extra chutná tuniaková nátierka je úžasná, pretože ju milujú deti aj dospelí. Pripravte si ju podľa môjho receptu a majte krásne rána.

Sladká špaldová kaša zasýti na dlho a ovocie zas dobije baterky. Pripravte si so mnou skvelú špaldovú kašu s kivi. Toto ovocie obsahuje megadávky povzbudzujúceho vitamínu C a špalda je zas balzamom na žalúdok.

Jahody perfektne chutia s mladými zelenými lístkami šalátov aj s kozím syrom. Preto často robievam toto zdravé jedlo: jahodový šalát s mladým špenátom.

Keď sú na obed lievance, to je u nás doma kopec radosti. Tentokrát som mala v chladničke len samé zdravé ingrediencie a tak som zdravé lievance pripravila z kozieho kefíru, domácich vajíčok a celozrnnej špaldovej múky. K tomu dom ešte pridala čerešňovú omáčku bez cukru, len s medom z našej včelnice.

Som včelárka a tak najradšej pečiem s medom z našej včelnice Medové motúzy. A ešte aj milujem nádherné kvetinky, preto z nich pripravujem tie najlepšie dobroty. Hviezdou sezóny je levanduľa. A tak som pre nášho školáka upiekla chrumkavé a zdravé levanduľové keksíky s medom. Sú MŇAM.

Perfektná dobrota na chlebík to je bazové želé. Pripravujem ho z kvetov bazy a je to veľmi chutná a jemná delikatesa. Určite sa teraz v bazovej sezóne oplatí vyskúšať.