fbpx
Domov Zdravé a fit Fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami

Fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami

Autorka Jana Štrbková
Fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami

Poriadna dávka orechov, sušené ovocie a úžasné arašidové maslo. To sú ingrediencie na moje úžasné fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami. Vyskúšajte túto vynikajúcu sladkosť bez výčitiek svedomia.

Fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami

Fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami

Recept na fit tyčinky s tvarohom a ovsenými vločkami. Zdravé a fit fit tyčinky, ovsené fit tyčinky European
Videorecept titul
Videorecept popis
Vytlačiť recept
Porcie: 6 kusov Čas prípravy: Čas varenia/pečenia:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 1 počet hlasov )

Ingrediencie

130 g tvarohu, 50 g jemných ovsených vločiek, 1 vajíčko, 2 lyžice arašidového alebo mandľového či kešu masla, 30 g orechov (vlašské, pekanové, kešu, mandle), 30g sušených brusníc alebo hrozienok

Postup

  1. Všetky ingrediencie spolu poriadne zmiešame v miske a dôkladne vymiešané cesto vylejeme do silikónovej alebo papierom na pečenie vystlatej formy (napríklad na chlieb).
  2. Pečieme 25-30 minút v rúre vyhriatej na 180 stupňov do zlatista.
  3. Keď koláč vychladne, nakrájame ho na tyčinky, ktoré na záver môžeme poliať roztopenou čokoládou.

Tip Medových motúzov

Ovsené vločky sú megazdravé. Pomáhajú nám udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, obsahujú veľa vlákniny a omladzujúcich antioxidantov. Vďaka mojím fit tyčinkám teda budete krásni, zdraví a plní energie.

Ešte si prečítajte

Zanechať komentár

* Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke.

VA-146072466-1