Domov Zdravé a fit Kukurično – ryžová kaša bez laktózy s veľkou kopou ovocia

Kukurično – ryžová kaša bez laktózy s veľkou kopou ovocia

Autorka Jana Štrbková
Kukurično - ryžová kaša bez laktózy

Kaša je vynikajúca na raňajky aj na olovrant. Táto moja je z ryžového mlieka, s mrazeným ovocím z mojej záhradky, s chutným makom a orieškami. Nech sa páči, kukurično – ryžová kaša bez laktózy s veľkou kopou ovocia.

Kukurično - ryžová kaša bez laktózy

Kukurično - ryžová kaša bez laktózy s veľkou kopou ovocia

Kaša je vynikajúca na raňajky aj na olovrant. Táto moja je z ryžového mlieka, s mrazeným ovocím z mojej záhradky, s chutným makom a orieškami. Nech sa páči, kukurično - ryžová kaša bez laktózy s veľkou kopou ovocia. Zdravé a fit kaša, zdravé raňajky, kukurično-ryžová kaša European
Videorecept titul
Videorecept popis
Vytlačiť recept
Porcie: 4 Čas prípravy: Čas varenia/pečenia:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 1 počet hlasov )

Ingrediencie

1/2  hrnčeka instantnej kukuričnej krupice – polenty, 1/2 hrnčeka ryžovej múky, 4 hrnčeky ryžového mlieka mlieka, 4 lyžice medu, 1 lyžičku škorice, 4 lyžičky ľanových semienok, za hrsť mandľových lupienkov, 1 lyžičku maku, 200 g bobuľového ovocia

Postup

  1. Polentu a ryžovú múku v hrnci zmiešame so škoricou a mliekom. Za stáleho miešania varíme do zhustnutia. Do hotovej kaše med.
  2. Rozdelíme do štyroch misiek.
  3. Ozdobíme makom, mandľovými lupienkami, semienkami a ovocím. 

Tip Medových motúzov

Kašu podávajme ešte teplú, príjemne zahreje celé telo.

Ešte si prečítajte

Zanechať komentár

Webová stránka používa cookies, aby bola pre vás atraktívnejšia. Predpokladáme, že s tým súhlasíte, ale môžete sa odhlásiť, ak si budete priať. Súhlasím Čítaj viac

Privacy & Cookies Policy
VA-146072466-1