Zdravý yogi čaj

Tisíc rokov stará indická receptúra na zdravý yogi čaj bola stáročia obostretá rúškom tajomstva. Milujem túto zmes silného čierneho čaju a hrejivých korenín.

Pomáha mi počas finišujúcej zimy zahriať sa, navyše si ho dochucujem medom sladkým ako vášeň. Okrem toho, že udržiava vitalitu, prečisťuje organizmus a udržiava vo vynikajúcej kondícii imunitu.

Jana Štrbková Tisíc rokov stará indická receptúra na zdravý yogi čaj bola stáročia obostretá rúškom tajomstva. Milujem túto zmes silného čierneho čaju a hrejivých korenín.… Jednoduché yogi čaj, čaj na imunitu European

Videorecept titul

Videorecept popis

Vytlačiť recept

Porcie: 4 Čas prípravy: 15 minút Čas varenia/pečenia: 5 minút 5 minút

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Hodnotenie 5.0/5

( 1 počet hlasov )

Ingrediencie

½ litra vody, 3 kúsky celej cejlónskej škorice, asi 3 – 4 centimetrový kus čerstvého zázvoru, ½ lyžičky klinčekov, ½ lyžičky semien kardamónu, štipku mletého bieleho korenia, ½ litra mlieka (najlepšie kozieho), 3 lyžice medu, 2 lyžičky kvalitného čierneho čaju (z Nepálu alebo indického Ásámu)

Postup

1. Korenia rozdrvíme v mažiari.
2. Zázvor nastrúhame. Necháme 5 minút povariť a pridáme čierny čaj.
3. Po piatich minútach prilejeme mlieko a nápoj privedieme k bodu varu.
4. Akonáhle sa hladina začne dvíhať, odstavíme ho.
5. Po piatich minútach lúhovania precedíme cez sitko a dosladíme medom.

Tip Medových motúzov

Zmes na prípravu yougi čaju môžete kúpiť aj hotovú v obchodoch zo zdravou výživou alebo indickými potravinami.