fbpx
Domov Zdravé a fit Fit sladkosť: Slnečnicová chalva s medom
Zdravé a fitJednoduchéKoláče a zákusky

Fit sladkosť: Slnečnicová chalva s medom

Autorka Jana Štrbková
napísala Jana Štrbková
slnečnicová chalva s medom

Dokonalá fit sladkosť je okrem potešenia aj poklad pre zdravie. Slnečnicová chalva s medom je presne taká. Je to doslova bomba plná vitamínov a minerálov.

Objavte môj fitrecept:
ŠKORICOVO – OVSENÉ COOKIES

slnečnicová chalva s medom

Fit sladkosť: Slnečnicová chalva s javorovým sirupom

Dokonalá fit sladkosť je okrem potešenia aj poklad pre zdravie. Slnečnicová chalva s medom je presne taká. Je to doslova bomba plná vitamínov a minerálov. Zdravé a fit Fit sladkosť: Slnečnicová chalva s medom European
Videorecept titul
Videorecept popis
Vytlačiť recept
Porcie: 6 Čas prípravy: Čas varenia/pečenia:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 1 počet hlasov )

Ingrediencie

1,5 hrnčeka slnečnicových semienok, 4 lyžice medu, 1 vanilkový struk (alebo 1 lyžičky vanilkového extraktu)

Postup

  1. Slnečnicové semienka za stáleho miešania nasucho opražíme na silnom plameni. Trvá to asi minútu. Zmiernime plameň a pokračujeme ešte 5 minút, kým sú semienka zlatisté. Dôkladne miešame, aby sa nespálili.
  2. Teplé semienka rozmixujeme v mixéri s trieštivými čepeľami alebo ich nahladko pomelieme.
  3. Vysypeme do misky.
  4. Vanilkový struk pozdĺžne rozrežeme a vyškrabeme z neho semienka. Pridáme spolu s medom k slnečnicovej paste.
  5. Pastu natlačíme do malej formy alebo nádoby a uložíme do chladničky aspoň na 5 hodín.
  6. Potom nakrájame na pásiky alebo kocky.

Tip Medových motúzov

1 porcia tejto dobroty obsahuje 80% odporúčanej dennej dávky vitamínu E ale aj 30% odporúčanej dennej dávky selénu, fosforu, medi, 20% odporúčanej dennej dávky kyseliny listovej či vitamínu B5.

Vyskúšajte moju fit sladkosť:
Mandľové guľôčky v čokoláde
0 komentár
TwitterPinterestLinkedinTumblrRedditStumbleuponTelegramLINE

Tvorila som tie najčítanejšie lifestylové časopisy a popritom sa venovala svojmu hobby, blogovaniu o jedle. Teraz nastal ten správny čas, aby som spojila tieto svoje vášne a vytvorila lifestylový portál Medové motúzy plný skvelých článkov a receptov.

Ešte si prečítajte

Moje recepty z Telerána 18.4.24: Tvaroh a med...

Pečiem v Teleráne 18.4.24: Tvarohový strúhaný koláč

Pečiem v Teleráne 18.4.24: Ovocná torta s ricottou...

Pripravujem v Teleráne 18.4.24: Vtáčie mlieko s medom

Sezóna luxusnej zeleniny: Špargľa podporí telo aj štíhle...

Pripravujem v Teleráne 18.4.24: Tvarohový miláčik s čokoládou

Sezóna najkrajších kvietkov: Objavte moje recepty s fialkami

Lahôdka pre mäsožrútov: Pečené karé s kosťou, so...

Šťavnatá, chutná a taká osviežujúca: Rebarbora v domácich...

Veľkonočné slané chrumkanie: Paličky, slimáky aj chrumkavé pečivo

Skvelé na raňajky aj pre návštevy: Šťavnaté veľkonočné...

TOP veľkonočné sladkosti: Baránok, mazanec, kysnuté hniezda

Pečieme s jahodami: Kakaová roláda s tvarohom

Famózna piškótová roláda s mascarpone

VIDEORECEPT: Obrátený jablkový koláč

Pečiem 7.3.24 naživo v Teleráne: Obľúbené jablkové dezerty

Rýchly obed: Bravčová panenka s chrumkvými mandľami

Rýchla večera: Cestoviny s tuniakom a smotanovým syrom

Cesnačka je životabudč: Moja najobľúbenejšia cesnaková polievka

Šťavnaté a extra chutné: Mäsové guľky s cviklou...

Zanechať komentár

Uložiť moje meno, e-mail a webovú stránku v tomto prehliadači keď budem nabudúce komentovať.

* Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke.

VA-146072466-1