Jednoduché

Domácu zmrzlinu máme radi všetci. Vyskúšajte môj dezert, je to jogurtová zmrzlina s jahodami. Dozdobila som ju karamelizovanou bazou. Je to dokonalá pochúťka.

Najlepšia príloha k rybe sú tieto zelené fazuľky so sezamom.

Tisíc rokov stará indická receptúra na zdravý yogi čaj bola stáročia obostretá rúškom tajomstva. Milujem túto zmes silného čierneho čaju a hrejivých korenín.

Špargľový šaláť s pravou holandskou omáčkou, to je dvojica, ktorá chutí skvelo. Pripravila som ju dnes pre vás s lahodným šalátom z mladých zemiakov a reďkovky. Je to výborný, jednoduchý a zdravý obed.

Chutný, zaujímavý a originálny je tento recept na špaldový koláč s cviklou. Ak milujete červenú repu tak ako ja, určite si ho doma upečte. Je to zdravý obed k sýtej polievke, ale aj jednoduchý snack len – tak na hryzkanie.

Vynikajúci, zdravý obed do práce, to je morská ryba s čínskou zeleninou.

Extra chutné údené kura s lahodným šalátom, to je jablkovo – paprikový šalát s kuracím stehnom.

Využime naplno špargľovú sezónu a doprajme si kuskus so špargľou a maslom. Je to diétne a pritom veľmi chutné jedlo. A máte ho hotové do pol hodinky.

Teplé, zdravé raňajky doslova pohladia žalúdok. U nás je veľmi obľúbená polenta. Kukuričná kaša s ovocím a orieškami. Najlepšie chutí so šťavnatými malinami alebo jahodami.

Zdravé vločky, chrumkavé oriešky, lahodné kokosové lupienky, čokoládu. A ešte veľa ovocia. To všetko v sebe ukrýva vynikajúca kaša z domácej granoly. Domácu granolu si môžete vyrobiť aj do zásoby a uchovávať v sklenenom uzavretom pohári. Ako na to?