fbpx
Domov Rýchle nátierky Zdravé raňajky: Extra chutná tuniaková nátierka
Rýchle nátierkyDobroty pre detiJednoduchéNajlepšie rybyPárty recepty

Zdravé raňajky: Extra chutná tuniaková nátierka

Autorka Jana Štrbková
napísala Jana Štrbková
tuniaková nátierka recept

Ryby patria na náš stôl každý týždeň. Ráno však najlepšie chutia na chlebíku. Extra chutná tuniaková nátierka je úžasná, pretože ju milujú deti aj dospelí. Pripravte si ju podľa môjho receptu a majte krásne rána.

Objavte môj perfektný recept:
JEDNODUCHÝ BRYNDZOVÁ NÁTIERKA

tuniaková nátierka recept

Zdravé raňajky: Extra chutná tuniaková nátierka

Vytlačiť recept
Porcie: 4 Čas prípravy:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 2 počet hlasov )

Ingrediencie

120 g tuniaka vo vlastnej šťave, 4 lyžice extrapanenského olivového oleja, 1 lyžička kremžskej horčice, 1 jarná cibuľka, 2 strúčiky cesnaku, 1/2 lyžičky citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, nadrobno nakrájaná pažítka, čerstvé oregano, čerstvá reďkovka, pár lístkov rukoly, paprika, 1 čili paprička

výborná tuniaková nátierka

Výborná tuniaková nátierka. Príprava receptu, foodstyling, foto: Jana Štrbková

Postup

  1. Do nádoby na mixovanie tyčovým mixérom vložíme konzervu tuniaka, pridáme olivový olej, horčicu, nadrobno nasekanú cibuľku, pretlačené strúčiky cesnaku, citrónovú šťavu a dohladka rozmixujeme.
  2. Dochutíme čiernam korením a soľou.
  3. Nakoniec primiešame s nadrobno nasekanou pažítkou.
  4. Nátierku natrieme na žemle alebo chlieb, dozdobíme paprikou, oreganom a čili papričkou.
  5. Podávame s reďkovkou a čerstvou rukolou.

Tip Medových motúzov

Namiesto tuniaka môžeme použiť na prípravu nátierky aj sardinky vo vlastnej šťave.

Objavte môj perfektný recept:
AVOKÁDOVÁ NÁTIERKA
0 komentár
TwitterPinterestLinkedinTumblrRedditStumbleuponTelegramLINE

Tvorila som tie najčítanejšie lifestylové časopisy a popritom sa venovala svojmu hobby, blogovaniu o jedle. Teraz nastal ten správny čas, aby som spojila tieto svoje vášne a vytvorila lifestylový portál Medové motúzy plný skvelých článkov a receptov.

Ešte si prečítajte

Piekla som v Teleráne 4.4.2025: Krehké linecké margarétky...

Piekla som v Teleráne 4.4.2025: Famózny linecký mrežovník...

Piekla som v Teleráne 14.3.25: Vláčne pudingové rezy

Piekla som v Teleráne 14.3.25: Jednoduchá a famózna...

Piekla som v Teleráne 14.3.25: Dokonalá piškótová roláda...

Piekla som v Teleráne 28.2.25: Dokonalý mangový cheesecake

Pečiem v Teleráne 28.2.25: Tvarohové brownies s čučoriedkami

Pečiem v Teleráne 28.2.25: Sypaný koláč s tvarohom

VIDEORECEPT Hotové do 30 minút: Rýchle vikendové celozrnné...

VIDEORECEPT z mojich sociálnych sietí: Rýchle celozrnné rožky...

Piekla som v Teleráne 24.1.25: Prekrásna a taká...

Piekla som v Teleráne 24.1.25: Lahodná medová roláda...

Piekla som v Teleráne 24.1.25: Úžasná medová roláda...

Pečiem v Teleráne 15.10.24: Jednoduchý jablkový závin z...

Pečiem v Teleráne 15.10.24: Tvarohová žemľovka z vianočky...

Pečiem v Teleráne 15.10.24: Hruškový koláč s vanilkovým...

Videorecept pečiem v Teleráne 15.10.24: Hrušková bublanina s...

VIDEORECEPT Jednoduchá broskyňová torta s mascarpone, ktorú som...

Pečiem v Teleráne 6.9.2024: VIDEORECEPT Vláčny makový koláč...

Pečiem v Teleráne 6.9.2024: Ryžový nákyp s broskyňami...

Zanechať komentár

Uložiť moje meno, e-mail a webovú stránku v tomto prehliadači keď budem nabudúce komentovať.

* Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke.

VA-146072466-1