chutné raňajky

Teplé, zdravé raňajky doslova pohladia žalúdok. U nás je veľmi obľúbená polenta. Kukuričná kaša s ovocím a orieškami. Najlepšie chutí so šťavnatými malinami alebo jahodami.

Zdravé vločky, chrumkavé oriešky, lahodné kokosové lupienky, čokoládu. A ešte veľa ovocia. To všetko v sebe ukrýva vynikajúca kaša z domácej granoly. Domácu granolu si môžete vyrobiť aj do zásoby a uchovávať v sklenenom uzavretom pohári. Ako na to?

Ryby patria na náš stôl každý týždeň. Ráno však najlepšie chutia na chlebíku. Extra chutná tuniaková nátierka je úžasná, pretože ju milujú deti aj dospelí. Pripravte si ju podľa môjho receptu a majte krásne rána.

Zdravé raňajky nie sú nuda! Pripravte si doma vynikajúci celozrnný chlieb so smotanovou nátierkou, prošutom, avokádom a jahodami. Bude to skvelý štart do dňa plného energie.

Rýchly snack, ktorý je hotový za pár minút, to je avokádová nátierka s citrónom, korením a kyslou smotanou. Skvelo chutí na hriankach a na domácom celozrnnom pečive.

Ráno nemám síce nikdy veľa času, no čerstvé teplé jedlo si pripravím rada. Skvelá je aj táto rýchla omeleta s mrkvou. Je hotová šup – šup a doma ju máme radi všetci do nohy.

Najlepší recept na kakaové lievance s kefírom, medom a ovocnou omáčkou.

Bryndza je slovenský gastronomický poklad. Obsahuje obrovské množstvo probiotických baktérií. Dokonca stokrát viac ako jogurt. A tak je bryndzová nátierka megachutná bomba, ktorá podporuje dobrú náladu, imunitu, trávenie a labužnícky pocit zo života.

K restovanej pečienke na horčici si upečiem hrianky, nasekám petržlenovú vňať, urobím kávičku a na terase vychutnávam oddych.

Výdatné raňajky sú základ úspešného dňa. U nás doma vedie v rebríčku najobľúbenejších jedál táto rýchla raňajková omeleta so slaninkou. Podávam ju so zeleninkou, ktorú mám po ruke a s domácim pečivom. Je mňam.