Sladká špaldová kaša zasýti na dlho a ovocie zas dobije baterky. Pripravte si so mnou skvelú špaldovú kašu s kivi. Toto ovocie obsahuje megadávky povzbudzujúceho vitamínu C a špalda je zas balzamom na žalúdok.
500 ml mlieka, štipku soli, 4 lyžice hnedého cukru, 10 lyžíc špaldovej krupice, 1 lyžičku citrónovej kôry, 2 lyžice roztopeného masla, 4 lyžice lieskovcov, 2 lyžice kokosových lupienkov, 4 kivi Na posypanie kaše môžeme použiť aj bobuľové ovocie. Obsahuje veľa vitamínov a minerálo, ktoré nás ráno nabijú energiou.
Zdravé raňajky: Domáca špaldová kaša s kivi
Vytlačiť recept
Porcie: 4
Čas prípravy:
Čas varenia/pečenia:
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 1 počet hlasov )
Ingrediencie
Postup
Tip Medových motúzov
Tvorila som tie najčítanejšie lifestylové časopisy a popritom sa venovala svojmu hobby, blogovaniu o jedle. Teraz nastal ten správny čas, aby som spojila tieto svoje vášne a vytvorila lifestylový portál Medové motúzy plný skvelých článkov a receptov.