Poľníček je zdravá a chutná listová zelenina
Milované potraviny
-
-
Milované potraviny
Prírodná lekáreň, aj kozmetický salón: Zdravie a krása ukryté v malinách
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováMaliny často rastú na okrajoch záhrad, no mali by byť v centre našej pozornosti. Zaraďujú sa k najzdravším druhom ovocia na svete. Preto ich jedzme čerstvé a pripravujme si z nich skvelé dobroty. Pretože nielen ozdravujú, ale aj skvelo chutia.
-
Milované potraviny
Objavte levanduľu: Všetky moje levanduľové recepty
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováZamilujte sa spolu so mnou do trendy levandule. Porozprávam vám o jej mágii, liečiteľských vlastnostiach aj o tom, aké úžasné dobroty som z nej už pripravila.
-
Milované potraviny
O mladnutí s čerešňami a 4 dôvody, prečo ich mať plné taniere
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováČerešne si nezabudnite pribaliť, keď ste sa rozhodli vydať na túru. Obsahujú ovocné cukry, ktoré sú pre svaly rýchlym zdrojom zdravej energie. Osviežia, zabránia bolesti svalov i kĺbov počas náročnejších či dlhotrvajúcich výstupov. Obsiahnuté látky účinkujú aj proti zápalom aj kŕčom, regenerujú väzivové tkanivo. Odborníci odporúčajú športovcom užívať toto ovocie pravidelne, pretože podľa ich výskumov priaznivo vplýva na rýchlejšiu regeneráciu svalov.
-
Milované potravinyZdravé a fit
Najzdravšia potravina: Slovenská májová bryndza
Autorka Nika LucákováAutorka Nika LucákováOvečky sú už na lúkach a veselo zvonia zvoncami a vypásajú jarnú trávu. A vďaka tomu si konečne opäť môžeme vychutnať jednu z najzdravšícj potravín. Je to pravá slovenská ovčiu, takzvaná májová bryndza.
-
Milované potravinyTipy a triky
Najlepšie vianočné korenia
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováNajlepšie vianočné korenia škorica, badyán, muškátový oriešok sú chutné aj zdravé.
-
Milované potraviny
Májová hviezda: Zdravá aj fajnová, taká je špargľa
Autorka Nika LucákováAutorka Nika LucákováCelý máj si na nej môžeme pochutnávať, či už na tej bielej alebo zelenej. Máme na ňu habadej receptov ale aj super veľa informácií, o tom aká je prospešná pre naše telo.
-
Milované potraviny
Listový špenát je superpotravina: Vyhladí vrásky a dobije energiou
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováMladý jarný špenát, je zdravým zázrakom pre oslabené telo aj dušu. Po dlhej zime doplní potrebné vitamíny, minerály a aktívne enzýmy. Špenát siaty…
-
Milované potraviny
Jahodová sezóna: 7 dôvodov, prečo sú jahody TOP ovocie
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováOmamne voňajú, ich chuť milujú všetci labužníci a odborníci na zdravú výživu ospevujú ich blahodarné účinky na náš organizmus. Konečne je tu sezóna záhradných jahôd, prvého ovocia, ktoré nás po dlhej zime zásobí čerstvými vitamínmi z vlastnej produkcie! Tu je mojich 7 dôvodov, prečo sú jahody TOP ovocím.
-
Milované potraviny
Granátové jablko proti vráskam: Prečo ho musíme jesť práve v zime?
Autorka Jana ŠtrbkováAutorka Jana ŠtrbkováSemienka granátového jablka sú pre naše telo doslova omladzujúcou kúrou.