fbpx
Domov Zdravé a fit Fit palacinky s marhuľovým tvarohom

Fit palacinky s marhuľovým tvarohom

Autorka Jana Štrbková
Fit palacinky s marhuľovým tvarohom

Palacinky milujem od detstva a tak ich viem pripravoať na mnoho spôsobov. Toto sú fit palacinky, bez tuku, v ceste nie je mlieko, ale nízkotučný tvaroh a minerálka. Je to skrátka sladkosť bez výčitiek svedomia.

Fit palacinky s marhuľovým tvarohom

Fit palacinky s marhuľovým tvarohom

Toto sú fit palacinky, bez tuku, v ceste nie je mlieko, ale nízkotučný tvaroh a minerálka. Je to skrátka sladkosť bez výčitiek svedomia. Zdravé a fit fit palacinky, zdravé recepty, diétne tecepty, palacinky s tvarohom European
Videorecept titul
Videorecept popis
Vytlačiť recept
Porcie: 1 Čas prípravy: Čas varenia/pečenia:
Nutrition facts: 440 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 1 počet hlasov )

Ingrediencie

150 g nízkotučného tvarohu, 7 PL sýtenej minerálky, štipku soli, 1 ČL trstinového cukru, 1 vajíčko, 30 g hladkej špaldovej múky, 50 g marhúľ, 1-2 ČL ríbezľového lekváru, 1 PL mletých ľanových semienok, 2 ČL repkového oleja

Postup

  1. Cesto si pripravíme tak, že vyšľaháme 2 PL tvarohu, minerálnu vodu, soľ a vajce.
  2. Necháme 15 minút postáť.
  3. Medzitým marhule umyjeme, osušíme, odkôstkujeme a nakrájame na štvrtinky.
  4. Zvyšok tvarohu zmiešame s marmeládou a pomletými ľanovými semienkami.
  5. Uložíme do boxu spolu s marhuľami.
  6. Rozohrejeme keramickú alebo liatinovú panvicu, na každú palacinku použijeme 1 ČL oleja a vypražíme dve palacinky.
  7. Palacinky položíme na papier na pečenie a uložíme do boxu.  A môžeme zobrať do práce.

Tip Medových motúzov

Namiesto marhúľ môžeme použiť aj jabĺčka, tie je potom super dochutiť ešte cejlónskou škoricou.

Ešte si prečítajte

Zanechať komentár

* Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke.

Webová stránka používa cookies, aby bola pre vás atraktívnejšia. Predpokladáme, že s tým súhlasíte, ale môžete sa odhlásiť, ak si budete priať. Súhlasím Čítaj viac

Privacy & Cookies Policy
VA-146072466-1